Tagestraining 28.12.2022

A) OT 2 minutes do 5 reps Back-Squats for 5 
rounds

B) 12 minutes amrap of:
1 Devil Press M20kg/W12,5kg
2 Burpees to DBs
3 Toes to bar
———-
2 Devil Press M20kg/W12,5kg
3 Burpees to DBs
4 Toes to bar
———-
3 Devil Press M20kg/W12,5kg
4 Burpees to DBs
5 Toes to bar
———-
4 Devil Press M20kg/W12,5kg
5 Burpees to DBs
6 T2B
USW...

CrossFit Journal: The Performance-Based Lifestyle Resource Leistungsstarke Geräte, die auf Leistung ausgelegt sind | Eleiko gym80 International GmbH Hammer Strength