Tagestraining 14.10.2022

A) 3-5 rounds of 3 reps Bench Press RPE 8-9
Time Cap 12 Minuten

B) 6 rounds for time of: 
5 Slamball Cleans RPE 7-8
10 meter Slamball-Carry with Slamball in 
Bearhug
10 meter walking Lunges with Slamball in 
Bearhug

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