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Probetraining Gym Probetraining CrossFit Kursplan

Tagestraining 02.03.2020

A) OT 90 seconds for 6 rounds do
4 reps Back-Squat AHAP

B) „Diane“ 21-15-9 reps for time of:
Deadlift M100Kg/W70kg
Handstand-Push-ups

CrossFit Journal: The Performance-Based Lifestyle Resource

Leistungsstarke Geräte, die auf Leistung ausgelegt sind | Eleiko

gym80 International GmbH

Hammer Strength