Tagestraining 24.02.2020

A) OT 90 seconds for 6 rounds do
5 reps Back-Squat AHAP
WODapalooza Event „Pump Sesh Triplet“ 3 rounds of:
2/1 Legless Rope Climbs (18ft + legless up and legless down)
15 DB Bench Press M22,5Kg/W15Kg
9 DB Thrusters

CrossFit Journal: The Performance-Based Lifestyle Resource Leistungsstarke Geräte, die auf Leistung ausgelegt sind | Eleiko gym80 International GmbH Hammer Strength