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Probetraining Gym Probetraining CrossFit Kursplan

Tagestraining 05.02.2020

A) EMOM 10:
1) 8 reps Pendlay row M60Kg/W40Kg
2) 20 reps Tuck-ups

B) 21-15-9 reps for time of:
Toes to bar
DB-Clean & Jerk M22,5Kg/W15Kg

CrossFit Journal: The Performance-Based Lifestyle Resource

Leistungsstarke Geräte, die auf Leistung ausgelegt sind | Eleiko

gym80 International GmbH

Hammer Strength