Tagestraining 23.01.2020

A)Double-unders Technik

B) 10 rounds for time of:
20 Double-unders

10 Sandbag Lunges

5 Sandbag Cleans


C) EMOM 15:
1) 40 meter prowler push

2) 45 seconds Battlerope

3) 15 Slam-Balls


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