Tagestraining 08.01.2020

A) EMOM 10: Clean-Komplex
Hang-Power-Clean + 1 Power-Clean + 1 Squat-Clean AHAP
B) EMOM 15:
1) 15/11 cal. Airdyne
2) 40 meter prowler push
3) 18/13 calories row

CrossFit Journal: The Performance-Based Lifestyle Resource Leistungsstarke Geräte, die auf Leistung ausgelegt sind | Eleiko gym80 International GmbH Hammer Strength