Tagestraining 08.11.2019

A) 10 minutes Pistols üben
B) 10 minutes amrap of:
10 alternating Pistols
10 Box-jumps M24inch/W20inch
10 Slam-Balls
5 minutes break
C) 10 minutes amrap of:
10 KB-Deadlifts M2x24Kg/W2x16Kg 
20 meter farmers carry

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