Tagestraining 14.08.2019

A)  EMOM 12

Odd: 3 Power-Cleans (must be touch and go)

Even: 20 tuck-ups

B) 30-25-20-15-10 reps for time of:

Plate Clean & Jerk M20Kg/W15Kg

Toes to bar

 

Info: Aufgrund einer Veranstaltung finden morgen keine Gymnastics-Kurse statt. Wir bitten um euer Verständnis.


CrossFit Journal: The Performance-Based Lifestyle Resource Leistungsstarke Geräte, die auf Leistung ausgelegt sind | Eleiko gym80 International GmbH Hammer Strength