Tagestraining 15.07.2019

A) EMOM 15:
1) 8-10 strict Pull-ups
2) 20 Tuck-ups
3) 10-15 Hand release Push-ups
B) 15 minutes AMRAP:
21 Slam Balls
15 Cal Row or Bike
9 Squat Cleans M60Kg/W40kg

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