Tagestraining 08.07.2019

A) „Durante Ab-Challenge“
5 rounds of:
10 hollow rock
10 v-ups
10 tuck-ups
10 sec. hollow hold
1 minute rest
B) 15 minutes AMRAP:
30 Double Unders
15 Wall Balls 9/6kg
30 Double Unders
15 Pull-Ups

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