Tagestraining 25.06.2019

A) 12 minutes amrap of:
5 reps strict Press AHAP
10 reps one arm Kettlebell row (10 reps each side)
15 reps Hollow Rock
B) 4 rounds for time of:
400 meter run
10 sandbag cleans AHAP
20 sandbag over the Box-Step-ups

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