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Probetraining Gym Probetraining CrossFit Kursplan

Tagestraining 05.06.2019

A) EMOM 10:

1 Power-Clean + 1 Hang-Squat-Clean + 1 shoulder to overhead

B) EMOM 15:

1) 20 meter prowler push

2) 20 Wall-Ball-Shots

3) 12/9 calories Bike

CrossFit Journal: The Performance-Based Lifestyle Resource

Leistungsstarke Geräte, die auf Leistung ausgelegt sind | Eleiko

gym80 International GmbH

Hammer Strength