Tagestraining 28.05.2019

A) „Durante Ab-Challenge“
5 rounds of:
10 hollow rock
10 v-ups
10 tuck-ups
10 sec. hollow hold
1 minute rest
B) 5 rounds for time of:
5 Power-Cleans M80/W50Kg
10 Burpees over the bar
20 Wall-Ball-Shots M9Kg/W6Kg

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