Tagestraining 13.05.2019

A) OT 2 minutes do 5 rounds of 6 reps Back-Squats AHAP
B) 3 Rounds of:
10 Power Cleans 70/50kg
20 DB 22,5Kg/15kg Step Ups 24inch/20inch
400m Run

CrossFit Journal: The Performance-Based Lifestyle Resource Leistungsstarke Geräte, die auf Leistung ausgelegt sind | Eleiko gym80 International GmbH Hammer Strength