Tagestraining 08.05.2019

A) EMOM 12:
1) 30 seconds amrap DU
2) 45 seconds amrap hollow rock hold
B) For time:
15 – 12 – 9 – 6 – 3
DB Thrusters 22,5Kg/15kg
9 – 7 – 5 – 3 – 1
Rope Climbs

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