Tagestraining 29.04.2019

A) 12 minutes amrap of:
10 alternating cossack Squats M20Kg/W15Kg
15 reps strict press with plate M20Kg/W15Kg
20 tuck-ups
B) For time:
15 Squat-Cleans M50Kg/W35Kg
20 Burpees over the bar
25/17 calories Bike
2 minutes rest
15 Squat-Cleans
20 Burpees over the bar
25/17 calories row

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