Tagestraining 26.04.2019

A)
21-15-9 reps for time of:
Back-Squats M100Kg/W60Kg (Rack is allowed)
Russian Kettlebell-Swings M32Kg/W24Kg
Time cap: 12 minutes
B)
12 minutes amrap of:
10/7 calories Bike
20 meter prowler push

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