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Probetraining Gym Probetraining CrossFit Kursplan

Tagestraining 11.04.2019

5 rounds for time of:

25 russian Kettlebell-Swings M24Kg/W20Kg

20 Box-jumps (NO rebound!)

400 meter run

15 T2B

10 Handstand Push-ups

CrossFit Journal: The Performance-Based Lifestyle Resource

Leistungsstarke Geräte, die auf Leistung ausgelegt sind | Eleiko

gym80 International GmbH

Hammer Strength