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Probetraining Gym Probetraining CrossFit Kursplan

Tagestraining 11.02.2019

A) 12 minutes amrap of:

10 reps lying DB Leg curl

15 V-ups

B) 12 minutes amrap of:

2-4-6-8-10 usw

Power Snatch M40Kg/W30Kg

20 Double-unders after every set

CrossFit Journal: The Performance-Based Lifestyle Resource

Leistungsstarke Geräte, die auf Leistung ausgelegt sind | Eleiko

gym80 International GmbH

Hammer Strength