Tagestraining 11.01.2019

5 rounds
OT 2:30 minutes do 8 reps Back-Squats AHAP
Complete as many rounds as possible in 12 minutes of:
1 squat snatch M70Kg/W45Kg
3 clean and jerks
30 double-unders

CrossFit Journal: The Performance-Based Lifestyle Resource Leistungsstarke Geräte, die auf Leistung ausgelegt sind | Eleiko gym80 International GmbH Hammer Strength