+49 211 989 600 44

Office-Time Mo.-Fr. 09-18 Uhr

Probetraining Gym Probetraining CrossFit Kursplan

Tagestraining 04.12.2018

1) EMOM 10:

3 reps heavy Deadlift (no touch and go)

2) Complete as many rounds as possible in 15 minutes of:

10 Pull-ups

20 push-ups

30 squats

CrossFit Journal: The Performance-Based Lifestyle Resource

Leistungsstarke Geräte, die auf Leistung ausgelegt sind | Eleiko

gym80 International GmbH

Hammer Strength