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Probetraining Gym Probetraining CrossFit Kursplan

Tagestraining 27.11.2018

a) EMOM 10:

2 heavy Power-Snatches

b) 21-15-9 reps for time of:

Left-arm kettlebell snatches

Right-arm kettlebell snatches

Pull-ups

CrossFit Journal: The Performance-Based Lifestyle Resource

Leistungsstarke Geräte, die auf Leistung ausgelegt sind | Eleiko

gym80 International GmbH

Hammer Strength