Tagestraining 22.11.2018

15 Minutes to find your 1 RM Back-Squat

21-15-9 reps for time of:
Back-Squats with 60% of 1 RM (no rack allowed)
American KB-Swings M32Kg/W24Kg

CrossFit Journal: The Performance-Based Lifestyle Resource Leistungsstarke Geräte, die auf Leistung ausgelegt sind | Eleiko gym80 International GmbH Hammer Strength Hyrox HOLD STRONG