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Probetraining Gym Probetraining CrossFit Kursplan

Tagestraining 25.10.2018

A)

EMOM 10

1 legless rope climb or 2 regular rope climbs

B)

For time:

30 Snatches M50Kg/W35Kg

30 Burpees over the bar

30 Clean & Jerk M50Kg35Kg

30 Burpees over the bar

CrossFit Journal: The Performance-Based Lifestyle Resource

Leistungsstarke Geräte, die auf Leistung ausgelegt sind | Eleiko

gym80 International GmbH

Hammer Strength