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Probetraining Gym Probetraining CrossFit Kursplan

Tagestraining 24.10.2018

1) EMOM 12:

1) 10 reps Back-Squat

2) 15 reps V-ups

2) 5 rounds for time of:

15 T2B

20 Push-ups

30 Double-unders

CrossFit Journal: The Performance-Based Lifestyle Resource

Leistungsstarke Geräte, die auf Leistung ausgelegt sind | Eleiko

gym80 International GmbH

Hammer Strength