Tagestraining 19.10.2018

„unbroken“
50 DB Deadlifts
200 meter carry
50 DB Front-Squats
100 meter walking Lunges
50 DB Hang-Clean & Jerk
200 meter carry
50 DB Man makers
100 meter walking Lunges
Do 5 Burpees each time you drop the Dumbbells
M15Kg/W10Kg

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