Tagestraining 13.09.2018

„Thrusters Randy“
75 Power-Snatches for time M35Kg/W25Kg
every time you drop the bar do 10 Thrusters with the same weight
Time cap: 15 minutes
B)
EMOM 15
1) 12/9 calories Airdyne
2) 15 Box Jumps
3) 12 Burpees

CrossFit Journal: The Performance-Based Lifestyle Resource Leistungsstarke Geräte, die auf Leistung ausgelegt sind | Eleiko gym80 International GmbH Hammer Strength