Tagestraining 10.08.2015

Kraft:

Deadlift: 1X5reps@40%, 1X5reps@45%, 2X5reps@50% 2X5reps@60%.

Pause  nach Gefühl. Bei nicht rundem Gewicht immer runter rechnen!

 

WOD:

10 rounds for time of:

5 handstand push-ups

10 one-legged squats, alternating

15 pull-ups


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