Strongman 05.07.2015

10 min Amrap

50m Prowler push@BW+
10 Weighted (KB) Box Step ups @ 0.25BW/Hand
– 5 min Pause –
10 min Amrap
10 KB Push press @ 0.25BW/Hand
10 Burpees
– 5 min Pause –
10 min Amrap
5 Tire Flips
5 Tire Jump throughs
– 5 min Pause –
10 min Amrap
20 Sledgehammer Swings (Hard)
10 Slam Balls 20kg/9kg


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