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Probetraining Gym Probetraining CrossFit Kursplan

Tagestraining 06.01.2015

Kraft:

1 rep Max Test Deadlift

WOD:

AMRAP 18 with
10 Burpees
15 Abmat-Sit-ups

CrossFit Journal: The Performance-Based Lifestyle Resource Leistungsstarke Geräte, die auf Leistung ausgelegt sind | Eleiko gym80 International GmbH Hammer Strength Hyrox HOLD STRONG