Tagestraining 10.12.2014

Kraft:

Reißen WKÜ (2X2reps @79%, 2X1reps @83%, 3X1reps @87%)

WOD:

EMOM 18 with
20 rebound Box-Jumps in Minute 1
(eine Höhe wählen bei der rebound Box Jumps möglich sind. Eventuell mit Scheiben arbeiten)
10 Pull-ups in Minute 2