Tagestraining 22.10.2014

Kraft:

Test your one rep Max Squat-Snatch

WOD:

10 minutes amrap of:
10 Burpee-Box-Jumps (M24inch/W20Inch)
10 Squat-Cleans (M70Kg7W50Kg)


CrossFit Journal: The Performance-Based Lifestyle Resource Leistungsstarke Geräte, die auf Leistung ausgelegt sind | Eleiko gym80 International GmbH Hammer Strength Hyrox HOLD STRONG