Tagestraining 10.09.2014

Kraft:

Death by Pull-ups

WOD:

21-15-9 reps for time of:
Kettlebell-Snatches
Kettlebell-Overhead-Squats (one arm)
Turkish-get-ups
Die Wiederholungen sind je Seite auszuführen. (M24Kg/W16kg)

Time-Cap 20 Minuten