Tagestraining 06.06.2014

Kraft:

repeat strength if you missed one from the week.
If not pick one mobility exercice to work on.

WOD:

For time:
50 Burpees
100 Double-unders
1 K row
1 mile run


CrossFit Journal: The Performance-Based Lifestyle Resource Leistungsstarke Geräte, die auf Leistung ausgelegt sind | Eleiko gym80 International GmbH Hammer Strength Hyrox HOLD STRONG