Tagestraining 17.05.2014

Gewichtheben:

– Kraftreißen
– Standreißen
– Reißen WKÜ

Skills:

Kipping-Pull-ups
Butterfly Pull-ups

WOD:
„Death by Pull-ups“

Minute 1, 1 Pull-ups
Minute 2, 2 Pull-ups
Minute 3, 3 Pull-ups
soweit man kommt innerhalb einer Minute