Tagestraining 25.04.2014

repeat strength if you missed one from the week. If not pick one mobility exercise to work on

For time:
20 reps of
„Bear-Complex“ (ca. 60% vom one rep-max)

CrossFit Journal: The Performance-Based Lifestyle Resource Leistungsstarke Geräte, die auf Leistung ausgelegt sind | Eleiko gym80 International GmbH Hammer Strength Hyrox HOLD STRONG