Tagestraining 24.04.2014

Kraft:
repeat strength if you missed one from the week.
If not pick one mobility exercise to work on

WOD:
10 rounds for time of:
1 mal um die Einfahrt laufen (rechtes Tor raus und linkes wieder rein)
1 Aufstieg Seilklettern
20 Push-ups


CrossFit Journal: The Performance-Based Lifestyle Resource Leistungsstarke Geräte, die auf Leistung ausgelegt sind | Eleiko gym80 International GmbH Hammer Strength Hyrox HOLD STRONG