Tagestraining 04.04.2014

Kraft:

repeat strength if you missed one from the week. If not pick one mobility exercice to work on

WOD:

For time:
20 Thrusters (M40Kg/W30Kg)
50 Double-unders
15 Thrusters (M50Kg/W40Kg)
50 Double-unders
10 Thrusters (M60Kg/W45Kg)
50 Double-unders

Vielen Dank für all die netten Geburtstags-Glückwünsche.
Leider habe ich eure Überraschung verpasst.
Ich musste mich total beeilen um einen Termin um 19 Uhr wahrnehmen zu können und war dann direkt weg.
Vielen Dank! Sehr coole Überraschung! Habe mich Mega gefreut