Tagestraining 13.03.2014

A: 2 rounds not for time
15 Strict Chest to Bar Pull ups
15 HSPU
15 Strict-Toes to Bar

B: 10 minutes amrap of
20 Kettlebell-Swings (M24Kg/W16Kg)
15 Push-ups

C: Tabata Box-Jumps for finish (M24inch/W20inch)

Best Scores: Heute haben unsere Frauen das WOD gerockt!
Maria: B: 9 Runden plus 20 reps (Push-ups auf den Knien)
Barbara: 6 + 20 + 7 rx und 9 Box-Jumps beim Tabata


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