A: 2 rounds not for time
15 Strict Chest to Bar Pull ups
15 HSPU
15 Strict-Toes to Bar
B: 10 minutes amrap of
20 Kettlebell-Swings (M24Kg/W16Kg)
15 Push-ups
C: Tabata Box-Jumps for finish (M24inch/W20inch)
Best Scores: Heute haben unsere Frauen das WOD gerockt!
Maria: B: 9 Runden plus 20 reps (Push-ups auf den Knien)
Barbara: 6 + 20 + 7 rx und 9 Box-Jumps beim Tabata