Tagestraining 04.02.2014

Kraft:

Tabata Deadlift @ 60 – 70 % Max

WOD:

For time:
10 Thrusters (M45Kg,W30Kg)
30 DU’s
9 Thrusters
30 DU’s
8 Thrusters
30 DU’s
7 Thrusters
30 DU’s

bis 1 runter

Best Scores:
Männer: Dragan 8:52 Minuten (30Kg)
Frauen: Ana-Marija 9:13 rx