Tagestraining 01.11.2013

repeat Strength from week or practice a gymnastics movement


Team of 2 for time:
50 Hang-Power-Cleans (M60Kg/W45Kg)
60 Burpees
70 Front-Squats (M60Kg/W45Kg)
80 cal row
90 Deadlift (M60Kg/W45Kg)
100 Double-Unders

CrossFit Journal: The Performance-Based Lifestyle Resource Leistungsstarke Geräte, die auf Leistung ausgelegt sind | Eleiko gym80 International GmbH Hammer Strength Hyrox HOLD STRONG