Tagestraining 22.06.2013

Olympic Weightlifting:

3-3-2-2-1-1-1-1 reps of Snatch

CrossFit-Skills:

Muscle-up practice

WOD:

10 rounds for time of:

10 Push-ups
15 Sit-ups
20 Squats


CrossFit Journal: The Performance-Based Lifestyle Resource Leistungsstarke Geräte, die auf Leistung ausgelegt sind | Eleiko gym80 International GmbH Hammer Strength Hyrox HOLD STRONG