Tagestraining 11.05.2013

Olympic Weightlifting:

1-1-1-1-1-1-1 reps of

squat-snatch

CrossFit Skills:

pistols practice

WOD:

100 box-jump-rpees


CrossFit Journal: The Performance-Based Lifestyle Resource Leistungsstarke Geräte, die auf Leistung ausgelegt sind | Eleiko gym80 International GmbH Hammer Strength Hyrox HOLD STRONG