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Probetraining Gym Probetraining CrossFit Kursplan

Tagestraining 17.04.2013

Kraft:

2-2-2-2-2 reps of
Push-Jerk @ 95 %

WOD:

For time:

5 Km run

CrossFit Journal: The Performance-Based Lifestyle Resource Leistungsstarke Geräte, die auf Leistung ausgelegt sind | Eleiko gym80 International GmbH Hammer Strength Hyrox HOLD STRONG