Tagestraining 06.02.2013

Kraft:
3 reps on the minute for 10 Minutes of
Deadlift @ 90%

WOD:
5 rounds for time of:
10 Burpees
5 Shuttle sprints
30 DU`s


CrossFit Journal: The Performance-Based Lifestyle Resource Leistungsstarke Geräte, die auf Leistung ausgelegt sind | Eleiko gym80 International GmbH Hammer Strength Hyrox HOLD STRONG