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Probetraining Gym Probetraining CrossFit Kursplan

Tagestraining 25.01.2013

Kraft:
Repeat Strength if missing

WOD:
Tabata Back-Squats (M50/W30)
1 Minute Pause
Tabata Double-Unders
1 Minute Pause
Tabata Deadlift (M50/W30)
1 Minute Pause
Tabata Row

CrossFit Journal: The Performance-Based Lifestyle Resource

Leistungsstarke Geräte, die auf Leistung ausgelegt sind | Eleiko

gym80 International GmbH

Hammer Strength

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HOLD STRONG