Tagestraining 19.11.2012

Kraft:

Weighted Push-ups 5-5-5-5-5 @ 85%

WOD:
„Diane“
21-15-9 reps for time of:
Deadlift (M100/W80)
Handstand Push-ups


CrossFit Journal: The Performance-Based Lifestyle Resource Leistungsstarke Geräte, die auf Leistung ausgelegt sind | Eleiko gym80 International GmbH Hammer Strength Hyrox HOLD STRONG