Tagestraining 10.08.2012

Kraft:
Repeat Max Tests from week if missing

WOD:
„Hansen“
5 rounds for time of
30KB-Swings(M24kg/W16Kg)
30 Burpees
30 Sit-ups

Time Cap 25 Minuten


CrossFit Journal: The Performance-Based Lifestyle Resource Leistungsstarke Geräte, die auf Leistung ausgelegt sind | Eleiko gym80 International GmbH Hammer Strength Hyrox HOLD STRONG