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Office-Time Mo.-Fr. 09-18 Uhr
Kraft:
Repeat Max Tests from week if missing
WOD:
Group 1
„Isabel“ 30 Snatch for time
Group 2
„Isabel“
Group 1
„Grace“ 30 Clean & Jerk for time
Group 2
„Grace“
Time Cap ist jeweils 7 Minuten. Ziel ist es daher ein Gewicht zu wählen mit dem ihr innerhalb der 7 Minuten fertig mit dem WOD werdet
